Flora bakteryjna

Flora bakteryjna - podstawa odporności, zdrowia i możliwości wysiłkowych. W czym dokładnie tkwi sekret stabilnego organizmu i lepszych rezultatów?

Candida - przerost coraz częstszym problemem

Candida to dość złożony problem, który często jest zarówno bagatelizowany, jak i błędnie "dniagnozowany". Większość nie potrafi właściwie podejść do tematu...

Insulina - co warto o niej wiedzieć?

Insulina to jeden z najbardziej rozpoznawalnych hormonów. Jest zarówno hormonem anabolicznym, jak i tucznym, zatem trzeba zwracać na nią szczególną uwagę.

Sen - zadbaj o jakość regeneracji

Popraw jakość snu, a zbudujesz podstawy niezbędne w pracy nad sylwetką. Obejmuje to dietę, aktywność fizyczną, suplementację, a nawet codzienne nawyki.

Redukcja tkanki tłuszczowej - leptyna i grelina

Redukcja tkanki tłuszczowej to jeden z podstawowych celów treningowych. Leptyna i grelina to z kolei kilka z jej fundamentów. Zwracacie na nie uwagę?

Komórki dendrytyczne

Komórki dendrytyczne - czym są? W organizmie istnieje multum rodzajów komórek o rozmaitych funkcjach. Warto jednak doceniać te, które robią kawał dobrej roboty. Szczególnie jeśli mają związek z odpornością.