Jestem pasjonatem i promotorem zdrowego, aktywnego trybu życia. Nie tylko pod kątem fizycznym, ale i umysłowym. Realizowanie swojej pasji oznacza tylko jedno: gwarancję zaangażowania w to, co się robi. Trening, odżywianie, suplementacja, tajniki funkcjonowania ludzkiego organizmu – wszystko to, składa się na podniesienie jakości życia. Jakości, którą oferuję przekazując swoją wiedzę w artykułach.

Z nieustającym zapałem, od ponad 12-tu lat, kompletuję i na bieżąco uaktualniam swoją wiedzę, korzystając z doświadczenia, szkoleń oraz kursów oferowanych przez najlepszych ekspertów w kraju. Przede wszystkim specjalizuję się w odżywianiu i suplementacji sportowej oraz prozdrowotnej. Nie stronię jednak od tematów związanych z biomechaniką i metodyką treningową. Moja wiedza bierze się z naukowych źródeł i publikacji, którą w skondensowanej, przystępnej formie przedstawiam na www.MojeCialo.com

Napisałem przeszło 300 artykułów publikowanych na łamach jednego z najlepszych magazynów związanych z odżywianiem i wspomaganiem w sportach siłowych oraz sylwetkowych – SdW („Sport dla Wszystkich”). Znajduję się też w składzie redakcyjnym pisma.

Publikowałem i współpracowałem przy artykułach dla znanych magazynów oraz czołowych firm związanych ze wspomaganiem zdrowia i wysiłku fizycznego: CKM, Focus, Trec Magazine (Trec Nutrition), Vitaminshop Magazine, Activlab.

Byłem założycielem i redaktorem naczelnym elektronicznego wydania BodyBuilding Magazine Polska (BB-mag), poprzez które propagowałem rzetelną wiedzę oraz wydarzenia sportowe. W ramach projektu kontaktowałem się i przeprowadzałem wywiady z najlepszymi sportowcami świata kulturystyki oraz fitness.

Na przestrzeni 10-ciu lat konsultowałem i planowałem materiały dostępne na wielu, popularnych blogach i portalach branżowych w Polsce.

Mam nadzieję, że MojeCialo.com będzie narzędziem, które wskaże odpowiedni kierunek, posłuży do podniesienia jakości Waszego życia i uprości drogę do realizacji założonych celów.

Polityka cookies strony MojeCialo.com

1. Zawarta tutaj polityka cookies określa zasady zbierania danych za pośrednictwem plików cookies w czasie korzystania z witryny MojeCialo.com przez Użytkowników.
2. Serwis MojeCialo.com nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies.
3. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.
4. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu (Janusz Ziółkowski).
5. Pliki cookies na stronie MojeCialo.com wykorzystywane są w celu:
6. a)      dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb;
7. b)      tworzenia anonimowych statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości;
8. c)       utrzymania sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu) na każdej kolejnej stronie / podstronie MojeCialo.com;
9. W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne”  (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.
10. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies:
11. a)      „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu;
12. b)      pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu;
13. c)       „wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu;
14. d)      „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.;
15. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdej chwili zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).
16. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.
17. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.
18. Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest np. w sekcji „Pomoc” w menu przeglądarki internetowej.

Polityka prywatności strony MojeCialo.com

Czym jest RODO?

RODO (GDPR) jest rozporządzeniem unijnym o ochronie danych osobowych. Prawo to reguluje zasady ochrony danych osobowych.

Kto jest administratorem danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest założyciel i zarazem operator serwisu MojeCialo.com, który jest odpowiedzialny oraz zobowiązany do ich przetwarzania zgodnie z obowiązującym prawem.

Jakie dane przetwarzamy skąd je mamy?

Przetwarzamy adresy e-mail, ktore są wpisywane dobrowolnie przez Użytkownika w momencie samodzielnego zapisania się do Newslettera. Dane służą do  kontaktu z Użytkownikiem i/lub do przekazywania informacji, związanych z tematyką serwisu, drogą e-mailową.

Jak dlugo dane będą przetwarzane?

Do czasu wycofania zgody przez Użytkownika / złożenia wniosku o usunięcie danych osobowych z bazy serwisu.

Jakie prawa przysługują Użytkownikowi?

Uzytkownik ma prawo skontaktować się z serwisem, aby:

• skorygować dane przetwarzane przez serwis MojeCialo.com w momencie, gdy są one nieprawidłowe,
• usunąć przetwarzanych dane,
• uzyskać informację na temat przetwarzania swoich danych.

Jak się skontaktować w kwestiach ochrony danych osobowych?

Kontakt w kwestiach związanych z danymi osobowymi można kontaktować się pod adresem mailowym Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.