Sam nie prowadzę innych osób pod kątem diety, treningu czy suplementacji, a jedynie staram sie przekazać rzetelną wiedzę wszystkim zainteresowanym. Tym samym promować konkretny tryb życia. Nie martwcie się! Z czystym sumieniem mogę polecić inne, godne zaufania osoby, strony, pisma czy portale:

Logo pisma Sport dla Wszystkich SdW

Sport dla Wszystkich (SdW) - Magazyn z którym współpracuje się zarówno przyjemnie, jak i na profesjonalnym poziomie. W każdym numerze można znaleźć coś dla siebie, bez względu na to czy jest się początkującym trenującym, czy bardziej zaawansowanym adeptem siłowni. Trening, dieta, suplementacja, zdrowie, funkcjonowanie organizmu i wydarzenia sportowe. Informacje, które pozwalają na wzbogacenie wiedzy, zaspokojenie ciekawości i rozwój pasji. Rzetelne artykuły na wysokim poziomie. Zapraszamy co miesiąc do kiosków!

logo strony Julii Cichaczewskiej - z Julią pod prąd

Z Julią pod prąd - miejsce, w którym każdy uzyska rzetelne informacje z profesjonalnych, naukowych artykułów dotyczących funkcjonowania organizmu oraz problemów z nim związanych. Oficjalna strona absolwentki psychodietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Humanistycznospołecznego, dyplomowanej trenerki personalnej z międzynarodową licencją trenerską IFBB COACH CARD i szkoleniowca IFAA, Julii Morawskiej. Moim zdaniem jedna z największych i wciąż rozwijających ekspertek, która łączy fachową wiedzę z praktyką dążąc jednocześnie do zachowania równowagi między formą sportową, a zdrowiem. Grunt to balans - "to co jesz albo karmi chorobę, albo ją zwalcza". Zapraszamy do artykułów, webinarów i... Gabinetu Psychodietetyki i Edukacji Żywieniowej w Lubinie (Unikatonia Concept Spa&Wellness)!

logo Mauricz Training Center - Jakub Mauricz

Mauricz.com / Mauricz Training Center - wiodąca marka na rynku szkoleniowym. Nie tylko szkolenia podstawowe z zakresu diety, suplementacji i metodyki treningowej, ale również specjalistyczne na wielu płaszczyznach względem funkcjonowania oraz traktowania swojego organizmu. Praca nad sylwetką to dbałość o najdrobniejsze szczegóły, praktyczne wykorzystanie zdobytej wiedzy, a także odwrotnie, wdrażanie informacji popartych praktycznymi doświadczeniami. Profesjonalizm w połączeniu z pasją. Śledźcie ofertę, która stale się poszerza i bierzcie udział w przemyślanych i zaplanowanych w najdrobniejszych detalach szkoleniach, które pozwolą Wam nieustannie rozwijać się we właściwym kierunku.

Polityka cookies strony MojeCialo.com

  1. Zawarta tutaj polityka cookies określa zasady zbierania danych za pośrednictwem plików cookies w czasie korzystania z witryny MojeCialo.com przez Użytkowników.
  2. Serwis MojeCialo.com nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies.
  3. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.
  4. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu (Janusz Ziółkowski).
  5. Pliki cookies na stronie MojeCialo.com wykorzystywane są w celu:
  6. a)      dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb;
  7. b)      tworzenia anonimowych statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości;
  8. c)       utrzymania sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu) na każdej kolejnej stronie / podstronie MojeCialo.com;
  9. W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne”  (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.
  10. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies:
  11. a)      „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu;
  12. b)      pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu;
  13. c)       „wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu;
  14. d)      „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.;
  15. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdej chwili zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).
  16. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.
  17. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.
  18. Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest np. w sekcji „Pomoc” w menu przeglądarki internetowej.

Polityka prywatności strony MojeCialo.com

Czym jest RODO?

RODO (GDPR) jest rozporządzeniem unijnym o ochronie danych osobowych. Prawo to reguluje zasady ochrony danych osobowych.

Kto jest administratorem danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest założyciel i zarazem operator serwisu MojeCialo.com, który jest odpowiedzialny oraz zobowiązany do ich przetwarzania zgodnie z obowiązującym prawem.

Jakie dane przetwarzamy skąd je mamy?

Przetwarzamy adresy e-mail, ktore są wpisywane dobrowolnie przez Użytkownika w momencie samodzielnego zapisania się do Newslettera. Dane służą do  kontaktu z Użytkownikiem i/lub do przekazywania informacji, związanych z tematyką serwisu, drogą e-mailową.

Jak dlugo dane będą przetwarzane?

Do czasu wycofania zgody przez Użytkownika / złożenia wniosku o usunięcie danych osobowych z bazy serwisu.

Jakie prawa przysługują Użytkownikowi?

Uzytkownik ma prawo skontaktować się z serwisem, aby:

  • skorygować dane przetwarzane przez serwis MojeCialo.com w momencie, gdy są one nieprawidłowe,
  • usunąć przetwarzanych dane,
  • uzyskać informację na temat przetwarzania swoich danych.

Jak się skontaktować w kwestiach ochrony danych osobowych?

Kontakt w kwestiach związanych z danymi osobowymi można kontaktować się pod adresem mailowym Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Jestem pasjonatem i promotorem zdrowego, aktywnego trybu życia. Nie tylko pod kątem fizycznym, ale i umysłowym. Realizowanie swojej pasji oznacza tylko jedno: gwarancję zaangażowania w to, co się robi. Trening, odżywianie, suplementacja, tajniki funkcjonowania ludzkiego organizmu – wszystko to, składa się na podniesienie jakości życia. Jakości, którą oferuję przekazując swoją wiedzę w artykułach.

Z nieustającym zapałem, od ponad 12-tu lat, kompletuję i na bieżąco uaktualniam swoją wiedzę, korzystając z doświadczenia, szkoleń oraz kursów oferowanych przez najlepszych ekspertów w kraju. Przede wszystkim specjalizuję się w odżywianiu i suplementacji sportowej oraz prozdrowotnej. Nie stronię jednak od tematów związanych z biomechaniką i metodyką treningową. Moja wiedza bierze się z naukowych źródeł i publikacji, którą w skondensowanej, przystępnej formie przedstawiam na www.MojeCialo.com

Napisałem przeszło 300 artykułów publikowanych na łamach jednego z najlepszych magazynów związanych z odżywianiem i wspomaganiem w sportach siłowych oraz sylwetkowych – SdW („Sport dla Wszystkich”). Znajduję się też w składzie redakcyjnym pisma.

Publikowałem i współpracowałem przy artykułach dla znanych magazynów oraz czołowych firm związanych ze wspomaganiem zdrowia i wysiłku fizycznego: CKM, Focus, Trec Magazine (Trec Nutrition), Vitaminshop Magazine, Activlab.

Byłem założycielem i redaktorem naczelnym elektronicznego wydania BodyBuilding Magazine Polska (BB-mag), poprzez które propagowałem rzetelną wiedzę oraz wydarzenia sportowe. W ramach projektu kontaktowałem się i przeprowadzałem wywiady z najlepszymi sportowcami świata kulturystyki oraz fitness.

Na przestrzeni 10-ciu lat konsultowałem i planowałem materiały dostępne na wielu, popularnych blogach i portalach branżowych w Polsce.

Mam nadzieję, że MojeCialo.com będzie narzędziem, które wskaże odpowiedni kierunek, posłuży do podniesienia jakości Waszego życia i uprości drogę do realizacji założonych celów.

MojeCialo.com to miejsce, w którym wzbogacisz swoją wiedzę. Przede wszystkim jednak nauczysz się jak działać, aby realizować swoje cele. Rzetelna wiedza dla osób, które chcą zrozumieć swój organizm, a także pracować nad swoją sylwetką. Wszystko przy jednoczesnym zadbaniu o swoje zdrowie. Ciekawostki? Wskazówki? Luźne wpisy ukazujące, że nie jesteś sam w swoich obawach i wątpliwościach? Mamy to! Zapraszamy do lektury wpisów. Rzetelnie i z pasją, więc zapraszamy do dzielenia się dostępnymi treściami!

Kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Mapa strony: www.mojecialo.com/mapa-strony

O autorze: www.mojecialo.com/o-mnie-janusz-ziolkowski

Koncepcja MojeCialo.com - kilka słów przekazu

Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że można (a nawet należy) połączyć estetyczną sylwetkę z dobrym zdrowiem. Tak, to możliwe. Oczywiście wymaga znacznie większej pracy i wytrwałości, ale uwierzcie, opłaca się. Domeną współczesnego, zabieganego społeczeństwa jest obsesja na punkcie czasu. Chcemy rezultatów, ale w jak najkrótszym czasie. Cóż, trudno się temu dziwić. Chcecie zmienić swoje życie? Zadbajcie o siebie od podstaw, kompleksowo i krok po kroku. Dieta to nie tylko warzywa, niemal pusty talerz czy ograniczenie kalorii do minimum. Istnieją różne systemy żywieniowe, różne drogi. Każdy musi znaleźć swoją i się jej trzymać. Sport i walka o sylwetkę, zdrowie czy poprawę rezultatów fizycznych to przede wszystkim sztuka konsekwencji, cierpliwości oraz obserwacji. Da się zmaksymalizować osiągi i skrócić czas, ale trzeba wiedzieć w jaki sposób. Nie należy też popadać w skrajność. Pamiętajcie, organizm to ogromny i skomplikowany mechanizm, a naszym zadaniem jest ustawienie wszystkiego na odpowiednie tory, aby wyciągnąć maksymalny potencjał ze swoich starań. Ciało to nie tylko wygląd zewnętrzny. Poza sylwetką, można jeszcze zadbać o samopoczucie, komfort psychiczny, funkcje umysłowe - o zdrowie fizyczne i psychiczne. Czyś kompleksowe podejście nie brzmi fantastycznie? Znacie już odpowiedź, możecie mieć wszystko, ale z odpowiednim przygotowaniem i podejściem. Wiedza kluczem do sukcesu.

Czego możesz się spodziewać po MojeCialo.com?

Znajdziecie tutaj mniej lub bardziej zaawansowane teksty z zakresu funkcjonowania ludzkiego organizmu i oddziaływania na niego poprzez odżywianie, aktywność fizyczną (trening) oraz suplementację. Pamiętajcie, nie tylko sylwetka, ale również umysł, zdrowie, samopoczucie. Kompleksowe podejście jest kluczem do sukcesu. Bez odpowiedniej wiedzy czy jakichkolwiek podstaw, realizacja celu będzie wręcz niemożliwa. Dla głodnych informacji i rozwoju, czasem będą zamieszczane wpisy zapowiadające szkolenia, webinary czy inne istotne wydarzenia, co do których mam pewność, że będą dla Was przydatne. Podobnie w przypadku recenzji wartościowych pozycji książkowych.

Niektórzy z Was szukają szybkich odpowiedzi na konkretne pytania i nie zagłębiają się w kwestie typu "dlaczego jest tak, a nie inaczej". Szybkie pytanie i szybka odpowiedź. Nic w tym złego. Często jest tak, że nie interesuje nas przebieg mechanizmu działania określonego suplementu, a jedynie korzyści płynące z jego stosowania. Dlatego też znajdą się tutaj artykuły zarówno dla szukających odpowiedzi, jak i dla głodnych wiedzy.

Zawarta tutaj wiedza przydała Wam się do czegoś? Może spodobał się konkretny artykuł? Komentujcie, udostępniajcie i polecajcie - niech skorzysta na tym więcej osób. Z czasem tekstów będzie coraz więcej! Pamiętajcie: "Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo pożywieniem".

© 2020 MojeCialo.com Wszelkie prawa zastrzeżone || Treści zawarte na stronie MojeCialo.com mają charakter informacyjno - edukacyjny. Nie mogą być traktowane jako zalecenia lub porady lekarskie. Autorzy i/lub administracja nie ponoszą odpowiedzialności za wcielanie w życie informacji zamieszczonych na stronie. Wszelkie działania powinny być konsultowane ze specjalistą.

Please publish modules in offcanvas position.