Sam nie prowadzę innych osób pod kątem diety, treningu czy suplementacji, a jedynie staram sie przekazać rzetelną wiedzę wszystkim zainteresowanym. Tym samym promować konkretny tryb życia. Nie martwcie się! Z czystym sumieniem mogę polecić inne, godne zaufania osoby, strony, pisma czy portale:
Sport dla Wszystkich (SdW) - Magazyn z którym współpracuje się zarówno przyjemnie, jak i na profesjonalnym poziomie. W każdym numerze można znaleźć coś dla siebie, bez względu na to czy jest się początkującym trenującym, czy bardziej zaawansowanym adeptem siłowni. Trening, dieta, suplementacja, zdrowie, funkcjonowanie organizmu i wydarzenia sportowe. Informacje, które pozwalają na wzbogacenie wiedzy, zaspokojenie ciekawości i rozwój pasji. Rzetelne artykuły na wysokim poziomie. Zapraszamy co miesiąc do kiosków!
Z Julią pod prąd - miejsce, w którym każdy uzyska rzetelne informacje z profesjonalnych, naukowych artykułów dotyczących funkcjonowania organizmu oraz problemów z nim związanych. Oficjalna strona absolwentki psychodietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Humanistycznospołecznego, dyplomowanej trenerki personalnej z międzynarodową licencją trenerską IFBB COACH CARD i szkoleniowca IFAA, Julii Morawskiej. Moim zdaniem jedna z największych i wciąż rozwijających ekspertek, która łączy fachową wiedzę z praktyką dążąc jednocześnie do zachowania równowagi między formą sportową, a zdrowiem. Grunt to balans - "to co jesz albo karmi chorobę, albo ją zwalcza". Zapraszamy do artykułów, webinarów i... Gabinetu Psychodietetyki i Edukacji Żywieniowej w Lubinie (Unikatonia Concept Spa&Wellness)!
Mauricz.com / Mauricz Training Center - wiodąca marka na rynku szkoleniowym. Nie tylko szkolenia podstawowe z zakresu diety, suplementacji i metodyki treningowej, ale również specjalistyczne na wielu płaszczyznach względem funkcjonowania oraz traktowania swojego organizmu. Praca nad sylwetką to dbałość o najdrobniejsze szczegóły, praktyczne wykorzystanie zdobytej wiedzy, a także odwrotnie, wdrażanie informacji popartych praktycznymi doświadczeniami. Profesjonalizm w połączeniu z pasją. Śledźcie ofertę, która stale się poszerza i bierzcie udział w przemyślanych i zaplanowanych w najdrobniejszych detalach szkoleniach, które pozwolą Wam nieustannie rozwijać się we właściwym kierunku.
RODO (GDPR) jest rozporządzeniem unijnym o ochronie danych osobowych. Prawo to reguluje zasady ochrony danych osobowych.
Administratorem danych osobowych jest założyciel i zarazem operator serwisu MojeCialo.com, który jest odpowiedzialny oraz zobowiązany do ich przetwarzania zgodnie z obowiązującym prawem.
Przetwarzamy adresy e-mail, ktore są wpisywane dobrowolnie przez Użytkownika w momencie samodzielnego zapisania się do Newslettera. Dane służą do kontaktu z Użytkownikiem i/lub do przekazywania informacji, związanych z tematyką serwisu, drogą e-mailową.
Do czasu wycofania zgody przez Użytkownika / złożenia wniosku o usunięcie danych osobowych z bazy serwisu.
Uzytkownik ma prawo skontaktować się z serwisem, aby:
Kontakt w kwestiach związanych z danymi osobowymi można kontaktować się pod adresem mailowym Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Jestem pasjonatem i promotorem zdrowego, aktywnego trybu życia. Nie tylko pod kątem fizycznym, ale i umysłowym. Realizowanie swojej pasji oznacza tylko jedno: gwarancję zaangażowania w to, co się robi. Trening, odżywianie, suplementacja, tajniki funkcjonowania ludzkiego organizmu – wszystko to, składa się na podniesienie jakości życia. Jakości, którą oferuję przekazując swoją wiedzę w artykułach.
Z nieustającym zapałem, od ponad 12-tu lat, kompletuję i na bieżąco uaktualniam swoją wiedzę, korzystając z doświadczenia, szkoleń oraz kursów oferowanych przez najlepszych ekspertów w kraju. Przede wszystkim specjalizuję się w odżywianiu i suplementacji sportowej oraz prozdrowotnej. Nie stronię jednak od tematów związanych z biomechaniką i metodyką treningową. Moja wiedza bierze się z naukowych źródeł i publikacji, którą w skondensowanej, przystępnej formie przedstawiam na www.MojeCialo.com
Napisałem przeszło 300 artykułów publikowanych na łamach jednego z najlepszych magazynów związanych z odżywianiem i wspomaganiem w sportach siłowych oraz sylwetkowych – SdW („Sport dla Wszystkich”). Znajduję się też w składzie redakcyjnym pisma.
Publikowałem i współpracowałem przy artykułach dla znanych magazynów oraz czołowych firm związanych ze wspomaganiem zdrowia i wysiłku fizycznego: CKM, Focus, Trec Magazine (Trec Nutrition), Vitaminshop Magazine, Activlab.
Byłem założycielem i redaktorem naczelnym elektronicznego wydania BodyBuilding Magazine Polska (BB-mag), poprzez które propagowałem rzetelną wiedzę oraz wydarzenia sportowe. W ramach projektu kontaktowałem się i przeprowadzałem wywiady z najlepszymi sportowcami świata kulturystyki oraz fitness.
Na przestrzeni 10-ciu lat konsultowałem i planowałem materiały dostępne na wielu, popularnych blogach i portalach branżowych w Polsce.
Mam nadzieję, że MojeCialo.com będzie narzędziem, które wskaże odpowiedni kierunek, posłuży do podniesienia jakości Waszego życia i uprości drogę do realizacji założonych celów.
MojeCialo.com to miejsce, w którym wzbogacisz swoją wiedzę. Przede wszystkim jednak nauczysz się jak działać, aby realizować swoje cele. Rzetelna wiedza dla osób, które chcą zrozumieć swój organizm, a także pracować nad swoją sylwetką. Wszystko przy jednoczesnym zadbaniu o swoje zdrowie. Ciekawostki? Wskazówki? Luźne wpisy ukazujące, że nie jesteś sam w swoich obawach i wątpliwościach? Mamy to! Zapraszamy do lektury wpisów. Rzetelnie i z pasją, więc zapraszamy do dzielenia się dostępnymi treściami!
Kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Mapa strony: www.mojecialo.com/mapa-strony
O autorze: www.mojecialo.com/o-mnie-janusz-ziolkowski
Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że można (a nawet należy) połączyć estetyczną sylwetkę z dobrym zdrowiem. Tak, to możliwe. Oczywiście wymaga znacznie większej pracy i wytrwałości, ale uwierzcie, opłaca się. Domeną współczesnego, zabieganego społeczeństwa jest obsesja na punkcie czasu. Chcemy rezultatów, ale w jak najkrótszym czasie. Cóż, trudno się temu dziwić. Chcecie zmienić swoje życie? Zadbajcie o siebie od podstaw, kompleksowo i krok po kroku. Dieta to nie tylko warzywa, niemal pusty talerz czy ograniczenie kalorii do minimum. Istnieją różne systemy żywieniowe, różne drogi. Każdy musi znaleźć swoją i się jej trzymać. Sport i walka o sylwetkę, zdrowie czy poprawę rezultatów fizycznych to przede wszystkim sztuka konsekwencji, cierpliwości oraz obserwacji. Da się zmaksymalizować osiągi i skrócić czas, ale trzeba wiedzieć w jaki sposób. Nie należy też popadać w skrajność. Pamiętajcie, organizm to ogromny i skomplikowany mechanizm, a naszym zadaniem jest ustawienie wszystkiego na odpowiednie tory, aby wyciągnąć maksymalny potencjał ze swoich starań. Ciało to nie tylko wygląd zewnętrzny. Poza sylwetką, można jeszcze zadbać o samopoczucie, komfort psychiczny, funkcje umysłowe - o zdrowie fizyczne i psychiczne. Czyś kompleksowe podejście nie brzmi fantastycznie? Znacie już odpowiedź, możecie mieć wszystko, ale z odpowiednim przygotowaniem i podejściem. Wiedza kluczem do sukcesu.
Znajdziecie tutaj mniej lub bardziej zaawansowane teksty z zakresu funkcjonowania ludzkiego organizmu i oddziaływania na niego poprzez odżywianie, aktywność fizyczną (trening) oraz suplementację. Pamiętajcie, nie tylko sylwetka, ale również umysł, zdrowie, samopoczucie. Kompleksowe podejście jest kluczem do sukcesu. Bez odpowiedniej wiedzy czy jakichkolwiek podstaw, realizacja celu będzie wręcz niemożliwa. Dla głodnych informacji i rozwoju, czasem będą zamieszczane wpisy zapowiadające szkolenia, webinary czy inne istotne wydarzenia, co do których mam pewność, że będą dla Was przydatne. Podobnie w przypadku recenzji wartościowych pozycji książkowych.
Niektórzy z Was szukają szybkich odpowiedzi na konkretne pytania i nie zagłębiają się w kwestie typu "dlaczego jest tak, a nie inaczej". Szybkie pytanie i szybka odpowiedź. Nic w tym złego. Często jest tak, że nie interesuje nas przebieg mechanizmu działania określonego suplementu, a jedynie korzyści płynące z jego stosowania. Dlatego też znajdą się tutaj artykuły zarówno dla szukających odpowiedzi, jak i dla głodnych wiedzy.
Zawarta tutaj wiedza przydała Wam się do czegoś? Może spodobał się konkretny artykuł? Komentujcie, udostępniajcie i polecajcie - niech skorzysta na tym więcej osób. Z czasem tekstów będzie coraz więcej! Pamiętajcie: "Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo pożywieniem".