Fruktoza - problematyczna czy nie?

Fruktoza - szeroko wykorzystywana w przemyśle spożywczym i bazowy cukrowiec wielu owoców. Jak to faktycznie z nią jest? Wystrzegać się czy nie?

Kuloodporna kawa - kawa z dodatkiem tłuszczu

Kuloodporna kawa (bulletproof coffee) to energetyczna opcja z dodatkiem tłuszczu dla najbardziej wymagających osób. Pomocna przy obciążeniach fizycznych i umysłowych!

Lektyny - niszczące składniki

Lektyny są w stanie przyłączyć się i wiązać w zasadzie ze wszystkimi naszymi  komórkami, oddziałując na całe układy w zależności od typu komórki, z którą się łączą.

Rośliny strączkowe i problemy

Któż nie lubi „fasolki po bretońsku”, prawda? Rośliny strączkowe są dość lubianym produktem na stołach mieszkańców naszego kraju. Ale... Czy to dobrze?

Witamina K2 - działanie wielopłaszczyznowe

Witamina K2 wykazuje nie tylko dobrotliwe dla układu krążenia czy funkcjonowania serca. To również znakomity suplement dla mięśni i innych układów organizmu.

Przyswajanie witamin i minerałów

Warzywa, owoce, mięsa i inne produkty stanowią kopalnię witamin i minerałów. Są to składniki niezbędne! Warto wiedzieć coś na temat ich wchłaniania i przyswajania.