Awokado może stanowić doskonały dodatek do potraw czy składnik zdrowych shake'ów. Nie wspominając o korzyściach zdrowotnych! Ale jak wybrać dobre awokado?

Nawodnienie organizmu to podstawa zarówno zdrowia, jak i rezultatów sportowych. Woda jest porządana nie tylko w okresie letnim, o czym trzeba pamiętać.

Gluten - problem powszechny czy wyłącznie problem celiaków? Czym w ogóle jest ten cały gluten? Czy zdrowo jest się żywić bezglutenowo i na czym polega ten cały BOOM?

Oliwa z oliwek - jedno z najpopularniejszych źródeł tłuszczu. Dawka pożytecznych kwasów tłuszczowych, zdrowia i urozmaicenie w kuchni. Ale jak wybrać właściwą?

Fruktoza - szeroko wykorzystywana w przemyśle spożywczym i bazowy cukrowiec wielu owoców. Jak to faktycznie z nią jest? Wystrzegać się czy nie?

Kuloodporna kawa (bulletproof coffee) to energetyczna opcja z dodatkiem tłuszczu dla najbardziej wymagających osób. Pomocna przy obciążeniach fizycznych i umysłowych!

Lektyny są w stanie przyłączyć się i wiązać w zasadzie ze wszystkimi naszymi  komórkami, oddziałując na całe układy w zależności od typu komórki, z którą się łączą.

Któż nie lubi „fasolki po bretońsku”, prawda? Rośliny strączkowe są dość lubianym produktem na stołach mieszkańców naszego kraju. Ale... Czy to dobrze?

Witamina K2 wykazuje nie tylko dobrotliwe dla układu krążenia czy funkcjonowania serca. To również znakomity suplement dla mięśni i innych układów organizmu.

Przyswajanie witamin i minerałów - istotna kwestia. Warzywa, owoce, mięsa i inne produkty stanowią kopalnię korzystnych składników. Warto wiedzieć coś na temat ich wchłaniania i przyswajania.

© 2020 MojeCialo.com Wszelkie prawa zastrzeżone || Treści zawarte na stronie MojeCialo.com mają charakter informacyjno - edukacyjny. Nie mogą być traktowane jako zalecenia lub porady lekarskie. Autorzy i/lub administracja nie ponoszą odpowiedzialności za wcielanie w życie informacji zamieszczonych na stronie. Wszelkie działania powinny być konsultowane ze specjalistą.

Please publish modules in offcanvas position.