Bacopa monnieri, nazywana też brahmi, zyskuje coraz większą popularność! Szczególnie w moim ulubionym zestawieniu, wraz z gotu kolą i ginkgo biloba. Jeden z wielu adaptogenów, o którym nieco więcej powiedzieliśmy sobie TUTAJ. Dlaczego warto spróbować? Cóż, dlatego, że…

Bacopa monnieri – zalety stosowania

• Wykazuje działanie adaptogenne, a zatem wspiera zarówno w kontekście zdrowotnym, jak i sportowym. Podnosi odporność na stres i jednocześnie łagodzi jego ewentualne skutki. Tym bardziej, że wysoka ekspozycja na stres, w dzisiejszych czasach, to już niemal standard.
• Brahmi cechuje się działaniem nootropowym.
• Szczególnie dobrze wpływa na funkcje kognitywne. Pozytywnie oddziałuje na procesy myślowe i koncentrację. Część źródeł podkreśla, że regularne stosowanie usprawnia pamięć zarówno krótkotrwałą, jak i długotrwałą.
• Polepsza stan przy „brain fog” (mgła mózgowa).
• Wspiera układ nerwowy, działa neuroprotekcyjnie i zmniejsza ryzyko zmian neurodegeneracyjnych.
• Jego właściwości były wykorzystywane w terapiach leczniczych przy ADHD czy padaczce.
• W szczególności w Chinach czy Indiach stosowano ową roślinę w ramach przeciwdziałania bezsenności.
• Ceniona ze względu na właściwości uspokajające (przeciwdziała i łagodzi stany lękowe).
• Bacopa monnieri cechuje się także silnym potencjałem antyoksydacyjnym względem naszej wątroby.
• Działa kardioprotekcyjnie.
• Sportowcy i osoby pragnące poprawić zdrowie, na pewno docenią działanie antyoksydacyjne w połączeniu z przeciwzapalnym.
• Dobrze sprawdza się w roli regulatora istotnych dla funkcjonowania organizmu, wysiłku fizycznego i dobrego samopoczucia neurotransmiterów. Szczególnie w przypadku niedoborów.
• Świetnie uzupełnia suplementację podczas redukcji tkanki tłuszczowej – przy deficycie kalorycznym i wysiłku fizycznym - gdy w grę wchodzą drażliwość, spadek kondycji psychicznej, wysoka ekspozycja na stres, pogorszenie samopoczucia czy obniżenie koncentracji.
• Dzięki zawartości bakozydów A i B wpływa na ograniczenie procesów starzenia się komórek (działanie przeciwstarzeniowe).
• Pozytywnie wpływa na receptory serotoniny.
• Optymalizuje ciśnienie krwi i poziom cukru.
• Usprawnia pracę tarczycy i dobrze działa na trawienie.
• Część źródeł wspomina o właściwościach hamujących namnażanie komórek nowotworowych.

Warto pamiętać, że bacopa monnieri rozkręca się stosunkowo wolno, a jego działanie względem funkcji umysłowych nie jest tak silne jak w przypadku innych środków, takich jak adrafinil. Osobiście zauważyłem wyraźną poprawę, jeśli chodzi o skupienie, jasność umysłu, procesy myślowe i zapamiętywanie. A Wy, mieliście już okazję przetestować brahmi?