MojeCialo.com

MojeCialo.com

Omega-3 - zdrowe kwasy tłuszczowe, których nie może zabraknąć w suplementacji osoby aktywnej fizycznie i umysłowo. Nie bez powodu są jednym z najpopularniejszych suplementów zdrowotnych.


Nazywam się Janusz Ziółkowski

 

Część z Was być może kojarzy mnie lub moje artykuły. Niektóre z nich mieliście (i wciąż macie) okazję czytać w magazynach drukowanych, elektronicznych lub na różnych portalach branżowych. Organizm ludzki jest najbardziej złożonym i zarazem najbardziej tajemniczym mechanizmem. Wciąż jest tak wiele do odkrycia, a ja wciąż jestem głodny wiedzy... Właśnie dzięki temu jestem w stanie łączyć pasję z pracą. Uwielbiam to co robię – dzielić się wiedzą i tym samym przekazywać informacje, które być może zmienią Wasze życia (tak jak wcześniej moje).

Tajnikami ludzkiego organizmu interesowałem się już od liceum. Byłem zagorzałym pasjonatem z ambicją i głodem wiedzy, co w sumie się nie zmieniło. Wkrótce po zakończeniu liceum w klasie o rozszerzonym profilu biologicznym rozpocząłem współpracę z magazynem SdW (Sport dla Wszystkich), który regularnie, miesiąc w miesiąc, publikował moje artykuły z zakresu odżywiania, metodyki treningowej, suplementacji i zdrowia. Oczywiście pozostałem członkiem składu redakcyjnego. Minęło już wiele lat, a ja wciąż wzbogacam swoją wiedzę i dzielę się nią na łamach pisma. Widząc tytuły swoich tekstów na okładkach czuję się tak, jakbym sam się na nich znalazł – to bardzo miłe uczucie. Z kolei Wasze zadowolenie z treści tam prezentowanych jest największą nagrodą – przyjemne z pożytecznym.

Jak w ogóle znalazłem się w tym świecie? Prosta i wręcz banalna sprawa. Pewnie wielu z Was miało podobnie. Szukałem pomocy dla siebie i trafiłem na jedno z for dyskusyjnych. Wprowadziłem zmiany w swoim życiu, inspirowany wytrwałością udzielających się tam osób. W tym samym czasie zapragnąłem pomagać innym, tak jak pomagano mi. Wiadomo, nie mogłem tego realizować bez wzbogacenia swojej wiedzy, którą szlifuję po dziś dzień.

Staram się czerpać z badań, literatury i prasy naukowej, artykułów osób, które uważam za autorytety, webinarów oraz różnego rodzaju szkoleń. Wszelkie informacje analizuję i staram się potwierdzać. Można powiedzieć, że kieruję się mottem „rzetelnie i z pasją”.

A propos wspomnianego motta… Było to główne założenie mojego własnego projektu. Nadszedł taki dzień, że zapragnąłem doświadczyć jak to jest mieć coś swojego. Ruszyłem z magazynem BodyBuilding Magazine Polska, który ukazywał się w formie elektronicznej i bezpłatnej do pobrania. Na swojej drodze poznałem wiele interesujących osób, z którymi miałem coś wspólnego. Wsparli projekt swoją wiedzą i czasem, za co ogromnie dziękuję. Poza artykułami, opublikowałem tam wiele wywiadów ze znanymi sportowcami sylwetkowymi z Polski i zza granicy – m.in. Andrzej Majchrzyk, Robert Burneika, Oksana Grishina, Valeria Ammirato, Larissa Reis, Ingrid Romero,  Gal Ferreira Yates czy Flex Wheeler. 

Po zakończeniu projektu, ruszyłem ze stroną MojeCialo.com, która obecnie może służyć Wam jako narzędzie do zmiany stylu życia. Można cieszyć się jednocześnie dobrym zdrowiem i nienaganną sylwetką. To nie bajka, dbałość o zdrowie jest fundamentem sylwetki, wyników sportowych i dobrego samopoczucia.

Z moimi artykułami mogliście / możecie się spotkać między innymi w / na:

Nie wspominając już o licznych konsultacjach w zakresie treści czy planowania materiałów przydatnych czytelnikom na branżowych portalach internetowych. Dziękuję za pozytywne wiadomości świadczące o tym, że moja praca i zarazem pasja wskazały Wam właściwy kierunek oraz pozwoliły zmienić życie na lepsze. Może w przyszłości przeczytacie moje artykuły jeszcze w innych miejscach… Kto wie co przyniesie jutro.

Polityka cookies strony MojeCialo.com

  1. Zawarta tutaj polityka cookies określa zasady zbierania danych za pośrednictwem plików cookies w czasie korzystania z witryny MojeCialo.com przez Użytkowników.
  2. Serwis MojeCialo.com nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies.
  3. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.
  4. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu (Janusz Ziółkowski).
  5. Pliki cookies na stronie MojeCialo.com wykorzystywane są w celu:
  6. a)      dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb;
  7. b)      tworzenia anonimowych statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości;
  8. c)       utrzymania sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu) na każdej kolejnej stronie / podstronie MojeCialo.com;
  9. W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne”  (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.
  10. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies:
  11. a)      „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu;
  12. b)      pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu;
  13. c)       „wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu;
  14. d)      „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.;
  15. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdej chwili zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).
  16. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.
  17. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.
  18. Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest np. w sekcji „Pomoc” w menu przeglądarki internetowej.

Polityka prywatności strony MojeCialo.com

Czym jest RODO?

RODO (GDPR) jest rozporządzeniem unijnym o ochronie danych osobowych. Prawo to reguluje zasady ochrony danych osobowych.

Kto jest administratorem danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest założyciel i zarazem operator serwisu MojeCialo.com, który jest odpowiedzialny oraz zobowiązany do ich przetwarzania zgodnie z obowiązującym prawem.

Jakie dane przetwarzamy skąd je mamy?

Przetwarzamy adresy e-mail, ktore są wpisywane dobrowolnie przez Użytkownika w momencie samodzielnego zapisania się do Newslettera. Dane służą do  kontaktu z Użytkownikiem i/lub do przekazywania informacji, związanych z tematyką serwisu, drogą e-mailową.

Jak dlugo dane będą przetwarzane?

Do czasu wycofania zgody przez Użytkownika / złożenia wniosku o usunięcie danych osobowych z bazy serwisu.

Jakie prawa przysługują Użytkownikowi?

Uzytkownik ma prawo skontaktować się z serwisem, aby:

  • skorygować dane przetwarzane przez serwis MojeCialo.com w momencie, gdy są one nieprawidłowe,
  • usunąć przetwarzanych dane,
  • uzyskać informację na temat przetwarzania swoich danych.

Jak się skontaktować w kwestiach ochrony danych osobowych?

Kontakt w kwestiach związanych z danymi osobowymi można kontaktować się pod adresem mailowym Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zasady treningowe Joe Weidera to zbiór metod będących fundamentem pracy nad sylwetką i muskulaturą. Metody treningowe dla każdego!

Zasady treningowe Joe Weidera dla tych, którzy liznęli już nieco podstaw i są gotowi jeszcze bardziej stymulowac swoje mięśnie na treningach!

Zasady treningowe Joe Weidera część trzecia! Tym razem 19 zasad, które przydadzą się Wam jeśli udało się już zdobyć nieco doświadczenia i obycia ze sprzętem oraz techniką!

Kalorie... Widzimy je na opakowaniach produktów. Mówi się o nich w internecie czy pisze w gazetach. Kierujemy się nimi, gdy pragniemy zrealizować swoje cele i poprawić sylwetkę!

Poc o nam kalorie? Wszystko wiąże się z wydatkiem energetycznym. Aby spalić tłuszcz lub budować masę mięśniową musisz wiedzieć jak wyliczyć zapotrzebowanie.

Typ budowy ciała, inaczej somatotyp, pozwala nam bliżej poznać samych siebie i lepiej dopasowywać działania żywieniowe i treningowe do celu jaki sobie postawiliśmy.

© 2020 MojeCialo.com Wszelkie prawa zastrzeżone || Treści zawarte na stronie MojeCialo.com mają charakter informacyjno - edukacyjny. Nie mogą być traktowane jako zalecenia lub porady lekarskie. Autorzy i/lub administracja nie ponoszą odpowiedzialności za wcielanie w życie informacji zamieszczonych na stronie. Wszelkie działania powinny być konsultowane ze specjalistą.

Please publish modules in offcanvas position.