Popraw jakość snu

Kategoria: Mój organizm

Popraw jakość snu, a zbudujesz podstawy niezbędne w pracy nad sylwetką. Obejmuje to dietę, aktywność fizyczną, suplementację, a nawet codzienne nawyki.

Czytaj więcej: Popraw jakość snu

Redukcja tkanki tłuszczowej - leptyna i grelina

Kategoria: Mój organizm

Redukcja tkanki tłuszczowej to jeden z podstawowych celów treningowych. Leptyna i grelina to z kolei kilka z jej fundamentów. Zwracacie na nie uwagę?

Czytaj więcej: Redukcja tkanki tłuszczowej - leptyna i grelina

Komórki dendrytyczne

Kategoria: Mój organizm

Komórki dendrytyczne - czym są? W organizmie istnieje multum rodzajów komórek o rozmaitych funkcjach. Warto jednak doceniać te, które robią kawał dobrej roboty. Szczególnie jeśli mają związek z odpornością.

Czytaj więcej: Komórki dendrytyczne

Odchudzanie - pułapki spalania

Kategoria: Mój organizm

Odchudzanie - jeśli ma być przeprowadzone prawidłowo - to nie taka prosta sprawa. Wiele osób wpada w pułapki, których należy unikać by szybko i trwale spalać tłuszcz.

Czytaj więcej: Odchudzanie - pułapki spalania

SIBO i zespół jelita drażliwego

Kategoria: Mój organizm

SIBO pewnie kojarzy niezbyt wiele osób. A zespół jelita drażliwego? Kto by o nim nie słyszał… "Schorzenie klucz"? Niestety dość często.

Czytaj więcej: SIBO i zespół jelita drażliwego

Zmęczenie nadnerczy

Kategoria: Mój organizm

Zmęczenie nadnerczy coraz częstsze! Nadnercza - jeden z najważniejszych ośrodków hormonalnych, który może niestety dość szybko ulegać przemęczeniu...

Czytaj więcej: Zmęczenie nadnerczy