Przepis na dobrą kawę

Kategoria: Dieta

Dobra kawa to udany początek dnia i nie tylko początek. Liczą się tylko właściwości czy smak i aromat również? Można połączyć jedno i drugie. Łapcie przepis!

Czytaj więcej: Przepis na dobrą kawę

Jak wybierać awokado?

Kategoria: Dieta

Awokado może stanowić doskonały dodatek do potraw czy składnik zdrowych shake'ów. Nie wspominając o korzyściach zdrowotnych! Ale jak wybrać dobre awokado?

Czytaj więcej: Jak wybierać awokado?

Nawodnienie organizmu, a trening

Kategoria: Dieta

Nawodnienie organizmu to podstawa zarówno zdrowia, jak i rezultatów sportowych. Woda jest porządana nie tylko w okresie letnim, o czym trzeba pamiętać.

Czytaj więcej: Nawodnienie organizmu, a trening

Gluten - powszechny problem czy nie?

Kategoria: Dieta

Gluten - problem powszechny czy wyłącznie problem celiaków? Czym w ogóle jest ten cały gluten? Czy zdrowo jest się żywić bezglutenowo i na czym polega ten cały BOOM?

Czytaj więcej: Gluten - powszechny problem czy nie?

Oliwa z oliwek - jaką wybrać?

Kategoria: Dieta

Oliwa z oliwek - jedno z najpopularniejszych źródeł tłuszczu. Dawka pożytecznych kwasów tłuszczowych, zdrowia i urozmaicenie w kuchni. Ale jak wybrać właściwą?

Czytaj więcej: Oliwa z oliwek - jaką wybrać?

Fruktoza - problematyczna czy nie?

Kategoria: Dieta

Fruktoza - szeroko wykorzystywana w przemyśle spożywczym i bazowy cukrowiec wielu owoców. Jak to faktycznie z nią jest? Wystrzegać się czy nie?

Czytaj więcej: Fruktoza - problematyczna czy nie?