Tauryna - do czego może się przydać?
Tauryna nie zyskała takiej popularności jak kofeina czy inne znane nam suplementy. Niemniej jednak, kojarzymy ją najbardziej z reklam, opakowań czy tabel składu energetyków – prawda? Jaka dokładniej moc drzemie w taurynie?
Krzem - pierwiastek z potencjałem
Krzem i suplementacja nim to nie tylko skóra czy paznokcie... Wbre pozorom pierwiastek ten może okazać się ogromnie korzystny dla aparatu ruchu czy układu mięśniowego. Jak działa i czy warto z niego korzystać?
Betaina - przydatna czy nie?
Betaina jest jednym z tych związków, o których mówiło się dosyć sporo... Szczególnie przy okazji rozmów na takie tematy jak: produkty tzw. N-metylacji, aminokwas metioniny, dawcy metylu, problemy z kwasem solnym itp.
Astragalus dla zdrowia i mięśni
Astragalus - wciąż tajemniczy, nadal pożądany w wielu dyscyplinach sportu i jako suplement prozdrowotny. Jego działanie naprawdę odbija się pozytywnie na wielu płaszczyznach, przynosząc realne korzyści.
Ból mięśni - jak boli to rośnie?
Ból jest naturalnym sygnalizatorem, że coś dzieje się nie tak z naszym organizmem... Oczywiście nie zawsze oznacza to coś złego. A czy jak boli to rośnie?
W jaki sposób odczuwamy smak?
Smak... Zastanawialiście się kiedyś w ogóle skąd się bierze? Zacznijmy od tego, że istotą diety czy jakiegokolwiek planu żywieniowego jest jego akceptacja. Smak jest tu kluczowy!
Agmatyna - jak właściwie działa?
Agmatyna to popularna, aczkolwiek dość kontrowersyjna alternatywa dla przedtreningówek argininowych. Na który składnik się skusić i dlaczego? Na metabolit czy może sprawdzoną opcję? Przereklamowana i szajs czy jednak nie?
Ashwagandha - sylwetka i zdrowie
Ashwagandha zyskuje na popularności! Ekstrakty roślinne w świecie zdominowanym przez typową chemię nie są zbyt popularną częścią sloganów marketingowych. Przynajmniej wśród osób nastawionych wyłącznie na rezultaty.
Glikacja i AGE w naszym organizmie
Co to jest glikacja? Stereotypy i mity od lat, a czasami dekad, krążą wśród ludzi mącąc im w głowach. Powoli jednak udaje się przekonać część osób o prawidłowości danych działań.